首页 >> 女友很乱

2019年黄大仙二四六跑狗图: 2011年睡眠日主题:关注中老年睡眠

  在2011年3月21日世界睡眠日到来之际,中国睡眠研究会根据中国当前中老年工作人群的睡眠健康状况及其对身心健康和社会发展的重要性,认为我国中老年工作人群的睡眠健康问题不容忽视,提出关注中老年睡眠的主题,以唤起全社会对该群体睡眠健康的重视。 医学实践证明,拥有健全的心态、强健的体魄、良好的生活方式是身心健康的基石。 中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。 中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。 强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。 中老年工作人群是各行各业的中坚力量,他们的睡眠健康对社会可持续发展至关重要。 改群体承受着社会及家庭等诸方面的工作和精神压力,是睡眠障碍的高罹患群体;根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在万人有睡眠问题的受访者中,中老年占%,其中%患者为慢性失眠。 中老年工作人群失眠的主要原因依次为:工作及精神压力大、作息无规律、导致各类疾病及不良生活方式等。

长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降等。 睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。

失眠与焦虑抑郁障碍存在密切的关系,长期失眠入不予以合理干预易导致心理障碍,纠正失眠与治疗焦虑抑郁障碍同等重要;失眠与躯体疾病,入高血压、心脑血管病、内分泌失调、慢性疲劳综合征等存在密切的关系;睡眠呼吸障碍也是中老年睡眠常见疾患之一,而肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的主要病因,睡眠呼吸暂停综合征是高血压、冠心病、中风、糖尿病、夜间猝死等的独立危险因素。

因此,科学管理中老年工作人群的睡眠健康食关系到该群体乃至于到老年期身心健康的重要环节。

2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划即发起了一项全球性的活动,将每年的3月21日定为世界睡眠日(WorldSleepDay)。 中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。

世界睡眠日的目的是为唤起全民对睡眠重要性的认识,为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,因为人一生的三分之一时间都是在睡眠中度过的,睡眠占据着我们生命的重要组成部分,世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查,发现约有27%的人有睡眠问题。 睡眠呼吸时导致的打鼾及呼吸暂停以及低通气现象、慢阻肺等肺心病人的持续增多及失眠等睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题,这些都需要这些对人们的日常生活质量造成了很大的负面影响,而相当多的病人却没有得到合理的诊断和治疗。 据中国睡眠研究会2003年对全国4万多份调查问卷的统计结果显示:高达%的中国城市居民存在着不同程度的睡眠障碍症状。 另据:2011年3月20日晚世界睡眠日全球庆典在北京水立方举行,优质睡眠,健康成长成为今年世界睡眠日主题。 将副主题设为客观科学判断婴幼儿睡眠质量。

世界睡眠日委员会联合主席帕里诺专程来到庆典现场,他说:今年世界睡眠日重点关注婴幼儿睡眠,而中国是全球拥有最多婴幼儿的国家,中国大部分的新妈妈们都是第一次生育,很渴望获得有关婴幼儿睡眠护理的专业知识。

年轻父母已经在不同程度上了解一些如何让宝宝睡得好的知识,但却普遍困惑于无法判断宝宝睡眠质量,因为婴幼儿无法自我表达这就是世界睡眠日全球庆典选择在中国举行的原因,今年全国两会期间,全国政协委员、中国农工民主党中央组织部原部长肖燕军在众多专家的支持下,递交了一份关于设立中国婴幼儿睡眠日的提案,倡议将每年3月20日设为中国婴幼儿睡眠日,呼吁社会各界从学术研究、科学普及等方面共同关心婴幼儿睡眠。

肖燕军表示:每年的3月21日是世界睡眠日,提案中将中国婴幼儿睡眠日定在世界睡眠日的前一天,是旨在传达提升国民睡眠质量,先从婴幼儿抓起的理念。 在进入二十一世纪全新的科技时代的今天,人们的健康意识有了空前的提高,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,这三项国际社会公认的健康标准,已被绝大多数普通人所认可,治疗打呼噜拥有健康才能拥有一切的新理念已深入人心。 针对国内日益增多的睡眠问题,我国睡眠专家提出以下3条促进睡眠的建议,以提高公众睡眠健康水平,减少生理、精神和心理疾病的发生。   1、建立良好的睡眠习惯,避免不良刺激,积极乐观向上,享受快乐生活。   2、建立良好的心境,一旦出现睡眠障碍,积极争取专业医师的帮助、治疗,通过医患共同努力,战胜疾患。

  3、建立良好的用药方法,科学合理用药,避免不良反应,确保康复。

4、对于由于打鼾而导致的呼吸暂停低通气现象及慢阻肺等症状,要及早就医,一定情况下要购买家用呼吸机、家庭睡眠呼吸机、呼吸机品牌、瑞思迈呼吸机、品牌呼吸机伟康等,康泽欣公司的呼吸机在国内是较早专注睡眠呼吸机领域的公司之一,该公司能提供优质价廉的治疗打鼾、慢阻肺的呼吸机;  睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证。 没有良好的睡眠,就没有健康的人生。 有关研究表明,睡眠障碍:包括睡眠打鼾导致的呼吸暂停低通气、慢阻肺、会影响人的学习、记忆、情感等,导致心理疾病的增加,也会导致很多疾病的发生,很多心理和精神疾病患者还存在着严重的睡眠障碍。

大量研究资料证明,失眠与情感障碍密切相关,情感障碍患者中98%伴有失眠,而长期失眠者情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。 睡眠障碍也与躯体疾病密切相关,长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。 每年因睡眠相关疾病和用药不当导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等,已经给社会和个人造成严重的后果和高昂的经济负担。  目前,我国公众对科学促进睡眠健康和防治睡眠疾病还缺乏正确的认识,对家用还缺乏了解,对科学健康的睡眠知识亦知之甚少。

为此,睡眠研究专家呼吁:公众应更多地了解科学的睡眠知识,同时要加强心理干预,减少睡眠障碍的发生。   历届世界睡眠日的主题:2001年:睁开眼睛睡;2002年:开启心灵之窗,共同关注睡眠;2003年:睡出健康来;2004年:睡眠,健康的选择;2005年:睡眠与女性;2006年:健康睡眠进社区;2007年:科学的睡眠消费;2008年:健康生活,良好睡眠;2009年:科学管理睡眠。 2010年:良好睡眠,健康人生。 2011年:关注中老年睡眠。

2012年:科学管理睡眠.2013年世界睡眠日主题:自然深睡眠多睡一小时 其实,世界睡眠日是一个人为设定的日子,这个日子的设定,并不是让全世界的人在这一天放下工作,全体安然入眠,而是让全世界关注所有该睡觉时睡不好觉的人,以提高这些人的睡眠质量,不是睡眠时间的长短!。

标签:女友很乱,mass钢铁,杨幂泳衣服